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吃哪些食物可以提高男性健康
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吃哪些食物可以提高男性健康?现在男性的工作压力越来越大,许多年轻男性都呈亚健康状态。那么吃哪些食物可以提高男性健康?下面我们请苏州同济医院医师给大家详细的介绍一下。

吃哪些食物可以提高男性健康:

1、减少你所摄取的脂肪量,特别是肥肉和油炸物更要禁止,要吃肉的话,多吃瘦肉及白肉类。

2、多吃高纤食物,特别是水果及蔬菜。

3、少吃高糖分的食物,如:巧克力,甜点,饼干,汽泡式饮料。

4、减少盐分的摄取,一些咸的低嘴,如:洋芋片等都含有过多的盐分。

 

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