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男人慢性前列腺炎的护理方法
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慢性前列腺炎是一种发病率非常高(4%~25%)且让人十分困惑的疾病,接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样,并对男性的性功能和生育功能有一定影响,严重地影响了患者的生活质量,使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。

男人慢性<a  data-cke-saved-href='http://nk.sztjyy.cn/qianliexian/qlxy/' href='http://nk.sztjyy.cn/qianliexian/qlxy/' target='_blank'>前列腺炎</a>的护理方法
男人慢性前列腺炎的护理方法

  苏州同济医院医生说,慢性前列腺炎是男性的常见疾病之一,但是很多男性患上前列腺炎后不知道如何有效的护理。

  慢性前列腺炎的护理方法:

  一、慢性前列腺炎的护理:要经常做保健

  1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。

  2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。

  3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准。

  4、完全放松自己的心里压力。

  5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准。

  6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次较好。

  二、慢性前列腺炎的护理:在饮食方面要注意多吃富含维生素食品,以新鲜蔬菜,水果,清淡易消化的饮少食多餐,保持能量的供给,禁烟禁酒及刺激性食物。

  少吃些油腻和油炸食物。男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

  不抽烟。 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康较好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

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